Úzkosti, stres a psychosomatické potíže

● dlouhodobý stres a napětí

● úzkosti a panické stavy

●  psychosomatické projevy

● potíže se spánkem

● vyčerpání, přetížení, pocit zahlcení

Terapie pomáhá zklidnit mysl, pochopit příčiny potíží a vrátit do života větší stabilitu.

Trauma a náročné životní zkušenosti

● trauma z dětství

● jednorázové i dlouhodobé traumatické události

● posttraumatické reakce

● traumata spojená s porodem (předporodní i poporodní zranění)

● transgenerační traumata (např. migrace, válečné zkušenosti)

V průběhu terapie postupně zkoumáme kořeny zranění a hledáme cestu, která vás přivede k většímu bezpečí a stabilitě.

Vztahy, rodina a emoční vzorce

● zranění z narcistického rodiče

● potíže v rodinných vztazích

● partnerské konflikty

● problém s nastavovaním si správnych hranic

● komunikace

● silné emoce (vztek, stud, hanba, strach)

● nízké sebevědomí a sebehodnota

● Manipulace….

Společně pracujeme na porozumění tomu, co se ve vztazích opakuje, a proč se některé situace stále vracejí.

Životní změny a osobní rozvoj

● hledání vlastní cesty

● nejistota v životních rozhodnutích

● práce s identitou

● podpora sebevědomí

● rozvoj vnitřních zdrojů

Terapie může být i podpůrným prostorem při osobních nebo profesních změnách.

Podpora pro dospívající

● úzkosti, stres a tlak okolí

● vztahy v rodině i mezi vrstevníky

● emoční nejistota

● krize identity

U dospívajících kombinuji respektující přístup s jasnými hranicemi a bezpečím.

S čím dalším se na mně můžete obrátit

● psychospirituální krize

● podpora po odchodu ze sekty nebo uzavřené duchovní skupiny 

● neurodivergence (ADHD, vysoká citlivost)

Jak pracuji

Psychodynamická terapie — cesta k hlubším souvislostem

Nepracujeme jen s příznakem. Společně zkoumáme vaše emoční vzorce, vztahové zkušenosti i to, co se odehrává v přítomném okamžiku. Díky tomu se postupně mění způsob, jakým reagujete, cítíte a fungujete v každodenních situacích.

Můžu poskytnout terapii i v polském jazyce.

Co můžete očekávat během spolupráce

• bezpečné tempo a jasné hranice
• respekt k vašim zkušenostem
• prostor pro emoce
• podporu při práci s náročnými tématy
• přirozené zapojení těla a všímavosti